50 lat

[...] rokiem, w którym podpisze kontrakt z UFC. Po zdobyciu zarówno tytułów wagi średniej, jak i półśredniej w EFC, „Stillknocks” postawił swoją nogę na europejskiej ziemi jako relatywnie nieznany zawodnik i zaskoczył polskich fanów, gdy pokonał Roberto Soldica w walce o tytuł wagi półśredniej KSW. Mimo, że Soldic odzyskał pas w rewanżu, Du Plessis [...]

[...] w bicki i nic się dzieje, to podchodzę luźno do tego:) No właśnie wyczytałem to kiedyś w jakimś starym MD jeszcze jak kolumnę o saa prowadził Zulak i pisał że zerwania tricepsu i bicepsów były o 50% większe jeśli chodzi o osoby które robiły właśnie w nie iniekcje. Napisałem to jako ciekawostkę bo to pewnie bylo z 15 lat wstecz jakoś czytane

[...] zajmującej się badaniami albo za granicą. Taki dr hab. czy prof ma już coś tam więcej, ale dr hab. to tak zazwyczaj po czterdziestce dostają, a profesor to z minimum 50 lat na karku. Będę szukał czegoś bardziej dochodowego, bo wolność finansowa dla mnie jest kvrewsko ważna. Jest jeszcze opcja własnego biznesu. Co do nauki, jeśli mam być [...]

[...] wcale nie jest bzdurą - może Cię to spotkać. Wcale nie trzeba trenować aż tak ciężko, wystarczy któryś z treningów polecanych przez Arnolda Schwarzeneggera (lub kolosów z lat 60.-70. XX wieku). Dlatego, jeśli ktoś mówi, że przetrenowanie nie istnieje (np. CJ Fletcher), to radzę poszukać innego eksperta. Jeśli ktoś mówi, iż przetrenowanie nie [...]

[...] odpisuję na Twoje pytanie ale nie miałem dostepu do komputera przez kilka dni a na telefonie trwało by to zbyt długo. Więc tak, moje zaburzenia rozpoczęły się w wieku 12 lat od ciągłych mdłości przed szkołą, trwały one przez cały dzień przez kilka miesięcy, nakręcałem się objawami bo jak tu iść do szkoły gdy jest Ci ciągle niedobrze, a to [...]

[...] przyłożył pewnie moglbym serio byc wielkim. Najwiekszy progres zrobilem jak dobilem przy 100kg do 50 w lapie dobrej jakosci. A tak to w miare w dobrej formie krece sie caly rok waga lata 90-100kg Pewnie jak bym grubo polecial to cos jeszcze przytyral sie bardziej,. Ale dla mnie amatora w wieku 39 lat juz nie bardzo sie chce szarpac na zdrowie.

[...] na wyższy poziom niż 300? LH i FSH zbadam przy kolejnym badaniu, teraz nie było sensu bo wiadomo że leży.. 1. WIEK:27 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4-5 -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie zlicze ile ich [...]

dzisiaj plecy i tyl barku wlecialo dzisiaj tez 50 minut wyglupow na hali i siatkówka ale czlowiek myske ze dalej waży 80kg i ma 16 lat i po meczu koszulke to miałem tak mokrą jak biegałem po 10km;) Podciąganie na drążku szeroko 6 serii max Przyciąganie na wyciągu poziomym chwyt trójkątny 4x12-8 Ściąganie z góry za głowę 4x12-8 wiosłowanie [...]

Mam kilku kolegów którzy kiblowali w szkole po kilka lat w tym z angielskiego, a nauczyli się go do stopnia komunikatywnego rozmawiając w pracy w Anglii. Dzbane ma rację Ale jak nie wyjeżdżasz do Anglii do pracy to może po prostu gadaj z jakimiś Angolami, można przez neta Grając online można się wyuczyć angielskiego, pisząc i mówiąc xD Zmieniony [...]

[...] skupiać się na treningu i jego efektach, przechwalają się tym, jak krótko ktoś ćwiczy albo jak mało podnosi. Na Youtube mamy wysyp filmików w stylu "ale skatowaliśmy klatę, nogi, plecy i bicepsy w 15 minut" lub "biceps to mały mięsień, więc należy go ćwiczyć małym ciężarem". Jeśli będziecie go ćwiczyć małym ciężarem, to na pewno pozostanie [...]

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów ugruntowywanych przez kulturystycznych „guru” na Facebooku, YouTube czy portalach internetowych. Jakie jest źródło takich poglądów? Cóż, kiedyś ludzie tworzyli mity, wierzyli w czary i uroki. Dlaczego? Podsumowanie Niektórzy [...]

Na sucho to nawet trawa nie urośnie :s powodzenia Przyjacielu, skoro w wieku 50 lat, na sucho pobiłem rekordowy wymiar łapy (który, był 15 lat temu i to nie na sucho) o 2 centymetry, to znaczy, że urośnie ;) Mięśnie rosną od ćwiczeń a nie od koksu, koks tylko nieco ułatwia przyrosty ;-)

50 lat i nawet jakby była młoda to nie była by fajna. Śniło mi się, że idealna Włoszka do mnie podbiła i wzięła numer, była idealna. Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-01-27 21:45:08

[...] sposób uzyskać. Blog jest o budowaniu łapy, ale oczywiście ćwiczę wszystkie partie, po prostu na łapę mam chwilowo największy "apetyt" :) Trochę o mnie: Staż treningowy - 23 lata Wzrost - 185 Waga - 120 (trochę sadła do zrzucenia jest, ale tym zajmiemy się później) Łapa - 54,5-55 na zimno Wiek 50 Dopingu nie stosuję. Nie jestem jego wrogiem - w [...]

[...] – tydzień 3 Program kontynuujesz przez 8-12 tygodni lub dłużej, w zależności od odnoszonych efektów. Trening push obejmuje np.: wyciskanie sztangi głową w dół - 3 serie (klatka piersiowa, m. naramienne, triceps). wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę - 3 serie (klatka piersiowa, m. naramienne, triceps). wyciskanie sztangi z klatki [...]

W latach 90. XX wieku w cenie zaczęła być absurdalnie duża masa. W ten trend wpisał się Dorian Yates, który zdominował lata 90. XX wieku (Mr. Olympia: 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997). Deklaruje on, iż ma 1.8 m wzrostu (tak mówił w wywiadzie na kanale Joe Rogana). W Internecie różne źródła podają, iż Yates ma 1.78 m wzrostu. Werdykt końcowy [...]

Witam, co sądzicie o tym planie? 15 lat 170cm 63kg staż +/- 5 miesięcy Dodam iż trenuje boks regularnie (3-4 razy w tygodniu) a ten plan wykonuje albo rano i wieczorem lub 2 serie wieczorem Domyślam się że brzuszki to nie najlepsze ćwiczenie na brzuch, więc jakbyście mogli podać jakieś inne na brzuch to byłoby super Pompki klasyczne 20 Pompki na [...]

Hello w 2020 %-) kilka produkcji filmowych, które już przetrawiłem ;-) 'Psy 3: w imię zasad' chyba najbardziej reklamowana produkcja w polskiej kinematografii od lat. Co się dziwić? 'Psy' Pasikowskiego do dziś są uznawane za film kultowy, teksty przetrwały do dziś. Film o zasadach, w świecie bez zasad. Czy po 25 latach od wydania drugiej części [...]

To się w czasie przenieś do 2004 roku . Wykopałeś temat sprzed 16 lat o produkcie który nie jest produkowany od 20 lat.Jestes wielki Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-01-25 22:03:50

[...] albo to było 245kg xD słabo z tą moją pamięcią :) https://www.youtube.com/watch?v=IRnoQvdqZ0E A tutaj patent na wspięcia na palce o którym ostatnio pisałem :D Człowiek tyle lat w piwni a i tak co jakiś czas wpadnie na jakiś nowy pomysł :D https://www.youtube.com/watch?v=i-DvK5TxYsk A tutaj sztosiwo :D haha [...]